Você se lembra qual foi a última vez que ficou em total silêncio? Nos acostumamos tanto com o excesso de exposição sonora que as vezes, nem percebemos o quanto a mente precisa do silêncio. Um instrumento para o autoconhecimento e remédio para a mente e o espírito. Padre Jesuíta orienta sobre esta prática no dia a dia. Confira os detalhes com Natália Trotte.