Postado por há 4 anos
Contatos:
Acesse o youtube AMANTE DO FOGÃO
Curta no Facebook AMANTE DO FOGÃO
Siga no Instagram @AMANTEDOFOGÃO
- 1/2 xícara (chá) de leite de vaca, vegetal ou iogurte natural
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de chia em grãos
- Frutas picadas
- Castanhas picadas
Em um potinho de vidro que tenha tampa, coloque o leite ou iogurte.
Acrescente a aveia e a chia e misture.
Complete o potinho com frutas de sua preferência e finalize com as castanhas.
Tampe o potinho e leve para geladeira de um dia para o outro.
Que você tenha um bom dia!
